Содержание

Что делать, если приснился плохой сон?

«О опрометчивость моя! Как видеть сны мои решаюсь?» — писала Б. Ахмадулина. После некоторых снов эти слова сразу вспоминаются. Действительно, иногда просыпаешься среди ночи в холодном поту и с колотящимся сердцем и не знаешь, может, больше никогда не спать, чтобы такого с гарантией не произошло.

Почему же люди видят плохие сны?

Что делать, если приснился плохой сон?

Когда человек спит, его мозг работает в другом режиме – не так, как днем. В период сна мозг проходит несколько раз две перемежающиеся фазы: фаза глубокого (медленного) сна и фаза быстрого сна (его еще называют парадоксальным).

Фазы глубокого сна долгие, они занимают время около 40 минут. Фаза парадоксального сна длится в среднем четверть часа. Именно в этот период люди и видят сны.

Сколько часов человек проспал, столько приблизительно сновидений он увидел. Почему не запомнил? Потому что люди запоминают сон только в том случае, если пробуждение пришлось на фазу быстрого сна.

А в эти периоды мозг человека с огромной интенсивностью «переваривает» свои дневные впечатления. Иногда в этот момент является решение, которое не давалось человеку днем. Известно, что Менделеев не мог правильно расположить элементы в таблице, пока не увидел это во сне.

А бывают и кошмары. Это тоже обрывки воспоминаний, но перемешанные в безумный «винегрет», ведь ночью рулит не сознание, а подсознание.

Приснился очень плохой сон — что делать?

Для начала успокоиться. Даже если кажется, что это вещий сон. Даже вещие сны не всегда сбываются. Сколько сновидений даже за эту ночь было. Проспал ли человек 7 часов?

Плохие сны: почему снятся и что с этим делать

Значит, приснилось 7 снов. Почему именно этот, страшный, должен быть вещим?

Сон может указывать на начинающуюся болезнь, это правда. Если вы во сне убегаете – проверьте сердце. Задыхаетесь – горло. Пахнет гнилью – желудок. Во сне не можете выйти из лабиринта – это депрессия. Но нервничать не надо – надо радоваться, что вы предупреждены на ранней стадии. Идите к врачу и лечитесь, пока болезнь в зародыше.

Увидев плохой сон, и не зная, что делать, можно применить народные средства. Самое известное из них – рассказать сон текучей воде. Не у всех есть речка под окном, но можно рассказать просто воде из крана. Она унесет с собой плохой сон.

Можно встать перед окном и сказать закатывающейся луне: «Куда ночь, туда и сон».

Люди давно придумали, что делать, чтобы не сбылся плохой сон. Говорят, если ни словечка не сказать о плохом сне до обеда, то он гарантированно не сбудется.

Христиане не верят в плохие сны: верующий человек не должен быть суеверным. Но если не получается выйти из-под впечатления от сна, придется предпринять какие-то действия. Что делать верующему человеку, если приснился плохой сон? Молитва поможет. Можно прочитать любую молитву Божией Матери или Кресту («Да воскреснет Бог…», «Огради мя, Господи…») или Псалом 90 («Живый в помощи…»), перекреститься и не думать больше об этом. Если бы Господь хотел что-то сказать, он обратился бы через совесть, а не подсознание.

К чему снятся плохие сны

Плохие сны — список уникальных образов-маркеров, предсказывающих Негативное будущее. Как толковать, что делать дальше, чтобы избежать несчастья.

Как доказано многолетними исследованиями, самое ценное во снах — уникальные образы-маркеры. Одни отражают физиологию человека, его психологическое содержание, другие — сигналы окружающей среды.
Вот последние нам и понадобятся, чтобы избежать похода в свой "Норд-Ост", "Хромую лошадь" или кинотеатр кемеровского ТЦ.

Итак, какие сны плохие?

Запоминаем эти образы:

Умерший (родственник, друг). Одно из значений образа — маска Смерти.Подробнее

Старуха. Если образ во сне наделен отрицательными, пугающими, отталкивающими чертами, это тоже маска Смерти. Если угрожает молодому, ребенку, то может трансформироваться в молодую женщину в черном. Но тоже пугающую, суть не спрячешь.

Вертолет. Обычный или деревянный. Не спрашивайте почему. Не знаю. В течение 20 лет устойчиво фиксируется как образ будущих похорон.

Конечно же Свадьба. Одно из его значений.

Уход-Прощание Когда близкий уходит, уезжает навсегда и во сне мы не можем сдержаться от слез и тоски.

Отплывать в Океан. Схож с образом "Прощание, уход". Только человек, которому угрожает опасность, отплывает в Океан (не путать с образом Море!).

Падение в яму, подземелье и т.п., которое сопровождается во сне ощущением ужаса, страха…

Сырая земля, глина. Близость к «летальной», гибельной ситуации.

Действие в плохом сне

Сон с плохим образом еще не несет в себе угрозу! Для толкования плохих снов нужно понимать не только значение главного образа, но и действие — что с ним происходит. Как в предложении: существительное + глагол. Тогда смысл плохого сна станет нам ясен. Знания самого образа — недостаточно! Уходит старуха, срывается свадьба, умерший отворачивается от сновидца, вертолет улетает — хороший сон. Значит, Негативного будущего удастся избежать. Реагируем только на близость образа — чем ближе, тем реальнее Негативное будущее.

Подробно об этом феномене сна в Динамичность образов сновидений.

Что делать если приснился плохой сон

Если вы или ваш ребенок проснулись с любым из вышеприведенным образом, то не паникуйте. Согласно выявленной закономерности прогностические сны отражают будущие события от 1 до 5 дней в соответствии с часом, когда они приснились. Запомнить легко.

Утренний (с которым встали). События исполнятся в тот же день.
С 22.00 до 2.00 и с 4.00 до 7.00. События исполнятся от 2 до 3 дней включительно.
С 2.00 до 4.00. События исполнятся от 3 до 5 дней включительно.

Высчитываем, плюсуем день для большей безопасности, если не уверены в часе явления сна. И узнаем, когда подстелить соломку.

Сложно высчитать? Вам в помощь в Календарь прогностических сновидений

Что делать чтобы плохой сон не сбылся

Да не ходите, куда запланировали накануне плохого сна. Откажитесь от внезапных предложений в тот день, когда возможно исполнится ваш кошмар. Этого достаточно. Если впереди ДТП, стоит всего лишь на 5 мин задержаться дома или на работе, и беда пройдет мимо. Если впереди падение, травма, нападение преступников… смените резко планы на день, когда это должно случится… и пусть преступники разводят руками, а столбы падают на пустое место, а кинотеатры горят без людей. Без вас.

Беседовал с парнем в нейрохирургии. 25 лет. Пришел к брату на стройку помочь. Сорвался в проем с третьего этажа. Несколько позвонков разбиты. Уверял что ничего не снилось.

Что делать если приснился плохой, страшный сон. Чтобы он не сбылся?

Жена рядом напомнила, ты же от кошмара среди ночи накануне проснулся. Вспомнил. Вспомнил, как летел в черную яму с криком ужаса.

Так вот — пусть лучше люди посмеются над суеверием сновидца, чем будут плакать на его похоронах.

Более подробные рекомендации здесь.

Рассказывать ли плохой сон?

Обязательно. Ваш рассказ активирует в подкорке главную сторожевую функцию организма — бдительность. И впоследствии, если сознание заметит в реальности что-либо похожее на детали вашего кошмара, то отреагирует подсознание нежеланием пойти в ТЦ, где перекрыты запасные выходы, или купить билет в театр, к которому уже подъехали террористы и т.п. Помните рассказы тех, кто вдруг, внезапно для себя проспали обреченный рейс, или внезапно передумали идти в "Хромую лошадь" и т.д. Это так работает подсознательная бдительность.

Бортпроводник Олег Ермаков уволился из авиакомпании за неделю до того, как его самолет взорвали.

— По плану полета, у меня 31 числа стоял рейс в Египет, но буквально за неделю до страшной трагедии я уволился из компании. На то были личные причины, но во многом настоял мой отец… Ему приснился нехороший сон, связанный со мной, и он сказал; "Олег, увольняйся". И он настоял… Ему приснилась авиакатастрофа, как я разбился именно на этом самолете. Я уволился без отработки".

Остался жив.

Почему снятся плохие сны? Сны не бывают ни хорошими, ни плохими. Это мы даем им оценку. Сложились негативные условия, и в прогностическом (предсказательном) сне мы получаем сигнал о будущем Негативном событии. Позитивные – получаем сигнал о будущем позитивном событии.

Но чаще бывает так. Это прислали на мой форум:

"Сегодня подруга рассказала сон своей одноклассницы, которой приснилось свадебное платье и она падает в яму. Она рассказала этот сон всем с утра: маме, одноклассницам, сестре. А на обратном пути со школы ее сбила волга! И она умерла!"

Я вижу по поисковым запросам, с какими снами выходят на мой сайт. Вот некоторые из них накануне кемеровской трагедии, а именно 25 марта:

"сон потеряла внучку ищу,с ума схожу"
"снится покойный и говорит что придет на день рождения ребенка"
"сон много мертвецов зовут на кладбище"
"ребёнок выпал из окна и погиб к чему это снится"

Надеюсь, эти сновидцы воспользовались информацией на сайте. Добрых вам снов!

Сергей Долженко,
психолог, переводчик образов сновидений

Что делать, если приснился плохой сон?

«О опрометчивость моя! Как видеть сны мои решаюсь?» — писала Б. Ахмадулина. После некоторых снов эти слова сразу вспоминаются. Действительно, иногда просыпаешься среди ночи в холодном поту и с колотящимся сердцем и не знаешь, может, больше никогда не спать, чтобы такого с гарантией не произошло.

Почему же люди видят плохие сны?

Что делать, если приснился плохой сон?

Когда человек спит, его мозг работает в другом режиме – не так, как днем. В период сна мозг проходит несколько раз две перемежающиеся фазы: фаза глубокого (медленного) сна и фаза быстрого сна (его еще называют парадоксальным).

Фазы глубокого сна долгие, они занимают время около 40 минут. Фаза парадоксального сна длится в среднем четверть часа. Именно в этот период люди и видят сны.

Сколько часов человек проспал, столько приблизительно сновидений он увидел. Почему не запомнил? Потому что люди запоминают сон только в том случае, если пробуждение пришлось на фазу быстрого сна.

А в эти периоды мозг человека с огромной интенсивностью «переваривает» свои дневные впечатления. Иногда в этот момент является решение, которое не давалось человеку днем. Известно, что Менделеев не мог правильно расположить элементы в таблице, пока не увидел это во сне.

А бывают и кошмары. Это тоже обрывки воспоминаний, но перемешанные в безумный «винегрет», ведь ночью рулит не сознание, а подсознание.

Приснился очень плохой сон — что делать?

Для начала успокоиться. Даже если кажется, что это вещий сон. Даже вещие сны не всегда сбываются. Сколько сновидений даже за эту ночь было. Проспал ли человек 7 часов? Значит, приснилось 7 снов. Почему именно этот, страшный, должен быть вещим?

Сон может указывать на начинающуюся болезнь, это правда. Если вы во сне убегаете – проверьте сердце. Задыхаетесь – горло. Пахнет гнилью – желудок. Во сне не можете выйти из лабиринта – это депрессия. Но нервничать не надо – надо радоваться, что вы предупреждены на ранней стадии. Идите к врачу и лечитесь, пока болезнь в зародыше.

Увидев плохой сон, и не зная, что делать, можно применить народные средства. Самое известное из них – рассказать сон текучей воде. Не у всех есть речка под окном, но можно рассказать просто воде из крана. Она унесет с собой плохой сон.

Можно встать перед окном и сказать закатывающейся луне: «Куда ночь, туда и сон».

Люди давно придумали, что делать, чтобы не сбылся плохой сон. Говорят, если ни словечка не сказать о плохом сне до обеда, то он гарантированно не сбудется.

Христиане не верят в плохие сны: верующий человек не должен быть суеверным. Но если не получается выйти из-под впечатления от сна, придется предпринять какие-то действия. Что делать верующему человеку, если приснился плохой сон?

Дурной сон…Жуткое пророчество или игра подсознания? Как «отменить» страшное послание из мира грез?

Молитва поможет. Можно прочитать любую молитву Божией Матери или Кресту («Да воскреснет Бог…», «Огради мя, Господи…») или Псалом 90 («Живый в помощи…»), перекреститься и не думать больше об этом. Если бы Господь хотел что-то сказать, он обратился бы через совесть, а не подсознание.

Не бойся плохих снов

Приснившаяся напасть может сулить успех! Приснившийся кошмар не дает тебе покоя наяву? Ты весь день не находишь себе места, анализируешь страшный сон и морально готовишься к неприятностям? У нас есть замечательная новость для тебя: плохие сны часто снятся перед хорошими событиями!

Сны — окошко в наше подсознание. Но, как правило, сценарий снов не проецируется один к одному в действительность. К примеру, приснившийся котенок вовсе не означает, что утром ты побежишь на рынок и купишь себе пушистого друга. То же самое и с плохими    снами (или кошмарами). Страшные картинки во сне могут быть предвестниками благополучия наяву!

Приснилось: испортились отношения с мужем
Не стоит переживать по этому поводу.

Что делать, если приснился плохой сон: рекомендации

Если тебе приснилась серьезная ссора с любимым, если во сне вы подали на развод, если супруг накричал на тебя, ударил, проявил агрессию — даже не думай обижаться на него. Подобные сны — к развитию ваших отношений. Знай: ты можешь рассчитывать во всем на его поддержку.
Приснилось, что муж ушел от тебя? Это к карьерному росту или получению больших денег. Если в роли супруга снится другой мужчина — готовься к дальнему путешествию. Сон, в котором ты изменяешь мужу, сулит скорую веселую вечеринку. Кошмары с участием свекрови могут быть предвестниками давно ожидаемой свадьбы или крестин.

Приснилось: у тебя денежные проблемы
Такие сны обычно снятся к большим, серьезным покупкам. Чем больше денег ты потратишь во сне, тем больше заработаешь в реальности. Когда тебе снится, что у тебя в кармане нет ни копейки — готовься к финансовому процветанию! Если во сне ты теряешь деньги — наяву получишь наследство или выиграешь спор. Приснилось, что тебя ограбили? Начинай инвестировать в бизнес, и у тебя появится большая прибыль. Если ты во сне крадешь деньги, будь уверена — твой брак будет счастливым.

Приснилось: ты заболела
Можешь отложить поход к врачу — с ухудшением состояния здоровья этот сон не связан. Сны, в которых ты болеешь, принесут хорошие новости и надежду. Приснилась кровь на руках? Знай: это добрый знак, ты оправишься от тяжелой болезни. Если после этого сна ты купишь лотерейный билет, то непременно выиграешь приличную сумму. Если тебе снится хирург или медсестра, это говорит о том, что твоя давняя мечта очень скоро исполнится. Проблемы с зубами во сне означают, что у тебя есть друзья, головная боль — к решению сложной проблемы, а болезнь горла- вестник успехов в бизнесе. Если тебе приснилось, что ты при смерти — повезет в любви.

Приснилось: неприятности на работе
Это означает, что тебя ждет удача и блестящая карьера.
Если тебе снится спор с коллегами, у тебя появится уверенность в себе и шанс реализовать в жизни сложный деловой 5 проект. Неприятные сцены с шефом — вестники поощрения с его стороны. Если во сне ты не можешь справиться со своими рабочими обязанностями, это является признаком того, что в действительности тебя будут хвалить за эффективность в работе.

Знай, что…

  • Мусор снится к исполнению заветного желания.
  • Не можешь во сне найти общий язык с детьми – очень скоро они порадуют тебя своими успехами.
  • Тебе снится, что стихия разрушает твой дом — готовься к приезду гостей.

Приснился плохой сон – что делать

Библиотека, статьи и книги по теме "Профессиональная астрология"

Array ( => 006 => 019 => 020 => 024 => 025 => 027 => 035 => 036 => 037 => 038 => 039 => 047 => 048 => 057 => 058 => 059 => 060 => 061 => 062 => 070 => 081 => 082 => 083 => 084 => 088 => 089 => 090 => 092 => 093 => 094 => 096 => 101 => 109 => 110 => 111 => 123 => 129 => 138 => 142 => 143 => 144 => 145 => 146 => 147 => 148 => 149 => 150 => 152 => 153 => 269 => 270 => 271 => 272 => 273 => 629 => 630 => 631 => 632 => 633 => 663 => 664 => 665 => 666 => 667 => 1069 => 1264 => 1265 => 1266 => 1278 => 1279 => 1280 => 1440 => 1441 => 1500 => 1502 => 1517 => 1518 )

Астрология – это не только информация о знаках Зодиака, но и огромная область знаний, которая способна давать глубокую характеристику всех сфер жизни человека, его прошлого и будущего. Из чего состоит натальная карта? Как узнать в ней свою судьбу? Как определить в гороскопе типаж женщин, который нравится мужчине? Как на нас влияют ретроградные планеты, что можно, а чего нельзя делать во время ретроградности? Что такое синастрии и как анализировать их? Азы и тонкости кармической астрологии, натальной, синастрической, элективной, хорарной и прогностической — всю эту информацию вы найдете в наших статьях.

  • Предназначение и лунные узлы
  • Венера в знаке Зодиака и отношения — кто как любит и ведет себя с партнером
  • Идеал женщины в мужском гороскопе
  • Влияние фаз луны на нашу жизнь
  • Луна в знаках Зодиака и ее влияние на человека
  • Лунные и солнечные затмения что можно и что нельзя делать
  • Как встретить Новый год по китайскому календарю
  • Мужской Марс в знаках зодиака: типы мужественности
  • Женская Венера в знаках Зодиака: типы женственности
  • Луна без курса, холостая Луна, Луна в свободном уходе, неэффективная Луна: что делать, а что — нет
  • Ретроградная Венера 2014-2034: что нельзя и что рекомендуется делать на ретро-Венере
  • Ретроградный Меркурий 2014-2034 гг: что делать и что нельзя делать на ретро-Меркурии
  • Векторное кольцо и отношения.
  • Утренняя или вечерняя Венера и любовь.
  • Стационарные планеты в гороскопе.
  • Ретроградный Сатурн.
  • Ретроградные высшие планеты: Уран, Нептун, Плутон.
  • Анализ гороскопа рождения.
  • Фазы Луны в гороскопе и темперамент.
  • Ретроградный Юпитер.
  • Ретроградный Марс.
  • Ретроградная Венера.
  • Мы и наши зодиакальные связи.
  • Человеческие отношения и астрология.
  • Практическая синастрия: устойчивые пары
  • Практическая синастрия: трудовые взаимоотношения.
  • Практическая синастрия: распавшийся брак.
  • Практическая синастрия: неформальные отношения.
  • О зачатии и беременности.
  • Ко всем хирургам: о датах операций.
  • Элективная астрология
  • Лунные узлы, Лилит и Селена в знаках.
  • Раху и Кету в домах.
  • Мысли по поводу самостоятельного использования синастрической астрологии.
  • Любовь и астрология.
  • Лунные Узлы в Знаках Зодиака
  • Луна в гороскопе.
  • Знак Кита.
  • Графики Лунных узлов.
  • ЛУННЫЕ УЗЛЫ
  • Безбрачие в гороскопе.
  • Брак в гороскопе.
  • Астрологический приворот, или как удержать мужа.
  • Свадебный гороскоп 2008: лучшие даты для бракосочетания.
  • Любовный гороскоп 2008: по датам рождения.
  • Теория по элективной астрологии.
    (Из книги "Теория и практика элективной астрологии").
  • Лучшие даты для бракосочетания во второй половине 2007 года.
  • Указания на красоту в гороскопе.
  • Берегите детей!
  • ТОЛКОВАНИЕ ГОРОСКОПА
    Отношения с другими людьми
  • ДОМА ГОРОСКОПА
    (Том I)
    Дома в астрологии
  • Жизненные циклы.
  • И жили они долго и счастливо…
    (Счастливые браки известных людей и синастрия).
  • Применение методов прогноза в астрологии взаимоотношений.
  • Лунные узлы в интерпретации карт
  • Теория синастрии. Анализ индивидуальной карты.
  • Совмещение двух гороскопов.
  • Астрология человеческих взаимоотношений.
  • ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ ЧЕРНОЙ ЛУНЫ С ПЛАНЕТАМИ
  • ЧЕРНАЯ ЛУНА В ДОМАХ.
  • ЧЕРНАЯ ЛУНА В ЗНАКАХ ЗОДИАКА
  • Взаимодействие знаков. Брак.
  • Планеты, основные астероиды и фиктивные точки в знаках зодиака.
  • Черная луна в синастриях.
  • Пpактическая астрология взаимоотношений.
  • Карма и взаимоотношения.
  • Влияние планет в седьмом доме
  • Брак или безбрачие
  • Брак
  • Седьмой дом
  • Дома и брак
  • Синастрия
  • Секс и великие любовники
  • Резонанс или синастрия
  • Звездные браки
  • Если не везет в любви
  • Cовременные методы синастрического анализа
  • 6 КЛАСС

    (70 ч в год, 2 ч в неделю)

    Повторение (2 ч)

    Наше жилище (6 ч)

          Сезонные работы в доме, их виды. Подготовка квартиры (дома) к осени (зиме).
          Работы во дворе, в огороде, на участке.
          Подготовка материалов для утепления окон.

    Квартира (4 ч)

          Планировка квартиры. Функциональное назначение всех помещений квартиры и дома. План обустройства прихожей.
          Гостиная, ее функциональное предназначение.
          План обустройства (зонирование) гостиной.
          Сон — здоровье человека. Режим сна. Почему снятся тревожные сны. Обустройство комнаты для сна.
          Помещение для детей (детская комната).
          Кухня, ее оборудование.
          Санузел и ванная комната. Правила безопасного поведения в кухне, в ванной комнате.
          Подсобные помещения в квартире, их оборудование.

    Растения в доме (4 ч)

          Растения в доме, их назначение: оздоровление, эстетика быта. Виды комнатных растений (3—5 видов). Экзотические растения (лимонное дерево, кактус и др.).
          Цветущие растения, их особенности. Уход за декоративными растениями: подкормка, температурный, световой режим.
          Посуда, ее виды для комнатных растений.
          Интерьер комнаты с растениями.
          Советы цветоводу.
          Практические работы: посадка, полив, формирование кроны.
          Огород на подоконнике (балконе). Практические работы: посадка лука, посев петрушки, укропа.

    Основные требования к знаниям и умениям учащихся

          Учащиеся должны иметь представление:
          • о городском и сельском жилище;
          • о коммунальных удобствах;
          • о планировке жилища и функциональном назначении жилых помещений.
    1-й уровень
          Учащиеся должны знать:
          • основные приемы ухода за жилищем.
          Учащиеся должны уметь:
          • содержать в порядке свое рабочее и спальное место в доме;
          • ухаживать за растениями в доме (квартире).
    2-й уровень
          См. требования 1-го уровня с учетом индивидуальных возможностей учащихся.

    Зимние вещи (4 ч)

          Зимняя одежда, использование, хранение шерстяных, меховых, кожаных вещей. Уход за зимней одеждой. Починка одежды.

    Что делать, если приснился плохой сон?

    Штопка шерстяных вещей.
          Правила использования зимней обуви.

    Гигиена тела, нижнее белье (4 ч)

          Гигиенический режим по уходу за телом (ванная, душ, баня). Ежедневные гигиенические процедуры. Режим смены белья, носков, чулок. Хранение вещей индивидуального пользования.

    Стираем белье (8 ч)

          Моющие средства, их виды: порошки, мыло, пасты, отбеливатели. Техника безопасности при использовании моющих средств. Условные обозначения на упаковках с моющими средствами и на белье.
          Стиральная машина, правила обращения.
          Подготовка вещей к стирке: очистка от пыли, шерсти, волокон, починка белья, сортирование по типу ткани и окраске.
          Правила замачивания, кипячения, отбеливания. Выполаскивание, крахмаление, подсинивание, сушка, утюжка.
          Экскурсия в прачечную. Знакомство со стиральными машинами, сушилками, гладильными стенками. Оформление материалов экскурсии.

    Практическая работа

          Стирка вещей.

    Основные требования к знаниям и умениям учащихся

    1-й уровень
          Учащиеся должны знать:
          • основные гигиенические правила;
          • правила хранения одежды, белья, обуви и уход за ними;
          • правила стирки изделий из шелковых тканей;
          • санитарные требования и правила техники безопасности при работе с инструментами, бытовыми электроприборами, химическими средствами;
          • правила обращения со стиральной машиной.
          Учащиеся должны уметь:
          • производить сухую чистку одежды;
          • сушить и чистить кожаные, меховые и шерстяные изделия;
          • выполнять основные гигиенические правила;
          • выполнять санитарные требования и правила техники безопасности при работе с инструментами, бытовыми электроприборами, химическими средствами;
          • производить мелкий ремонт одежды и белья;
          • подбирать моющие средства для стирки различных изделий;
          • владеть навыками ручной стирки мелких вещей.
    2-й уровень
          Учащиеся должны знать:
          • правила хранения одежды, белья, обуви и уход за ними;
          • правила ручной стирки индивидуальных вещей;
          • санитарно-гигиенические требования по уходу за телом.
          Учащиеся должны уметь:
          • распознавать и правильно использовать бытовые химические средства при ручной стирке;
          • гладить и чистить одежду;
          • сушить обувь и ухаживать за ней;
          • производить мелкий ремонт одежды (пуговицы, петли, вешалки и др.).

    Кухня (10 ч)

          Оборудование кухни, оформление кухни.
          Правила пользования газовой, электрической плитой, уход за ними (в сельской местности — дровяной или угольной печью, плитой).
          Техника безопасности при пользовании нагревательными приборами.
          Холодильник, морозильник (устройство, назначение). Правила пользования электроприборами на кухне. Соковыжималка, кофемолка, миксер, мясорубка, овощерезка. Техника безопасности, уход за бытовыми приборами.
          Кухонная утварь (шумовка, дуршлаг, мясорубка, половник — разливная ложка, вилка большая, ножницы, ножи, лопаточки, прихватки, полотенце, салфетки). Правила гигиены и хранения.
          Деревянный инвентарь (разделочная доска, скалки, пестики, хлебница). Уход за деревянными изделиями.
          Посуда на кухне (кастрюли, сковородки, миски). Правила ухода и хранения.
          Предметы для сервировки стола (тарелки: суповая, для второго блюда, для десерта, блюдце). Чашки, ложки, вилки, ножи (назначение, чистка, хранение).
          Посуда для круп и сыпучих продуктов, уход за ними.

    Организация питания семьи (11 ч)

          Питание и здоровье человека. Режим питания. Продукты питания, их виды.
          Мясо и мясопродукты, правила хранения.
          Молоко и молочные продукты, правила хранения.
          Яйца, жиры, правила хранения.
          Овощи, грибы, правила хранения.
          Плоды, ягоды, правила хранения.
          Мука, мучные продукты, крупа, правила хранения.
          Меню на неделю (в зависимости от сезона и питательной ценности продуктов).
          Полуфабрикаты, виды, способы приготовления.
          Первичная обработка продуктов: мытье, очистка, размораживание, просеивание, переработка, нарезка. Техника безопасности при работе с режущими инструментами.
          Тепловая обработка продуктов: варка, жарение, тушение, выпечка, запекание, приготовление на пару. Техника безопасности при работе с горячей посудой.

    Практические работы

          Приготовление салатов; варка яиц и др.
          Сервировка стола для завтрака и ужина.

    Основные требования к знаниям и умениям учащихся

          Учащиеся должны иметь представление:
          • о режиме и гигиене питания;
          • об оборудовании и санитарно-гигиенических требованиях по организации питания семьи и приготовлению пищи;
          • о правилах составления меню;
          • о способах обработки основных продуктов питания.
    1-й уровень
          Учащиеся должны знать:
          • назначение кухонной утвари, посуды, правила ухода за ними и технику безопасности при работе с кухонными инструментами;
          • правила пользования электроплитой, газовой плитой;
          • правила хранения продуктов при наличии холодильника и без него;
          • правила ухода за холодильником.
          Учащиеся должны уметь:
          • пользоваться электроплитой, газовой плитой;
          • знать правила ухода за алюминиевой, эмалированной, фаянсовой посудой;
          • владеть культурой сервирования завтраков, ужинов.
    2-й уровень
          Учащиеся должны знать:
          • назначение кухонной утвари, посуды и правила ухода за ними;
          • санитарно-гигиенические требования и правила техники безопасности при работе с режущими инструментами, кипятком, горячим маслом, горячими блюдами.
          Учащиеся должны уметь:
          • ухаживать за алюминиевой, эмалированной, фаянсовой посудой;
          • производить первичную обработку продуктов;
          • приготовить себе завтрак, ужин.

    Молоко (2 ч)

          Способы сохранения молока. Кипячение молока.

    Практические работы

          Приготовление молочного супа, каши.

    Домашние заготовки (6 ч)

          Продукты для длительного хранения.
          Сушка, замораживание, соление, консервирование. Хранение и консервирование продуктов. Отравление консервированными продуктами, правила первой помощи.
          Быстрое приготовление варенья.

    Сад и огород (6 ч)

          Растения сада и огорода (повторение). Витаминная и пищевая ценность овощей, фруктов, ягод.
          Выращивание овощей, пряной зелени (семена, почва, посев).
          Правила хранения овощей, фруктов, ягод.
          Овощные и фруктовые салаты. Фруктовый мусс, коктейли из соков.
          Экскурсии в сад, теплицы, на выставки.

    Основные требования к знаниям и умениям учащихся

          Учащиеся должны иметь представление:
          • о полуфабрикатах и умении ими пользоваться;
          • о способах использования, а также сохранения продуктов с помощью сушки, замораживания, консервирования.
    1-й уровень
          Учащиеся должны знать:
          • правила первой помощи при отравлениях консервированными продуктами.
          Учащиеся должны уметь:
          • приготовить овощные и фруктовые салаты, муссы, соки и др.
    2-й уровень
          Учащиеся должны знать:
          • санитарно-гигиенические требования и правила техники безопасности при приготовлении пищи.
          Учащиеся должны уметь:
          • отваривать яйца, макаронные изделия;
          • готовить фруктовые, овощные салаты, соки и др.

    7 КЛАСС

    (67 ч в год, 2 ч в неделю)

    Повторение пройденного (2 ч)

    Завтрак (6 ч)

          Ежедневное меню. Стоимость основных продуктов питания для семьи. Продуктовая корзина на неделю.
          Завтраки (содержание меню). Бутерброды, их виды, правила приготовления. Каши (манная, гречневая).
          Блюда из яиц (яичницы, омлеты). Напитки для завтрака (соки, чай, кофе). Посуда для завтрака. Сервировка стола.

    Обед (12 ч)

          Меню на обед. Стоимость и расчет основных продуктов. Питательная ценность овощей, мяса, рыбы, фруктов. Быстрые обеды (мясные кубики, овощи, рыба, полуфабрикаты). Супы (виды, способы приготовления). Мясные блюда (виды, способы приготовления). Рыбные блюда (способы приготовления). Картофельные блюда. Овощные салаты (капуста, морковь, свекла и др.). Фруктовые напитки (виды, способы приготовления). Посуда для обеда, сервирование. Правила приема пищи.

    Ужин (4 ч)

          Меню на ужин (стоимость и расчет основных продуктов). Холодный ужин (меню, способы приготовления). Горячий ужин (меню, способы приготовления). Напитки для ужина (теплое молоко, кефир, соки). Посуда для ужина. Сервировка стола.

    Хлеб в доме (4 ч)

          История хлеба. Хлеб в сознании человека как ценность и мерило труда. Русский хлеб, его разновидности. Хранение хлеба. Блюда из хлеба на завтрак, обед, ужин.

    Соль, сахар, пряности, приправы (2 ч)

          Соль, ее назначение для питания, использование соли. Сахар, его польза и вред. Виды пряностей и приправ в пище.

    Основные требования к знаниям и умениям учащихся

    1-й уровень
          Учащиеся должны знать:
          • основные продукты и их стоимость.
          Учащиеся должны уметь:
          • составлять меню из доступных продуктов; рассчитать стоимость завтрака, обеда, ужина;
          • самостоятельно приготовить завтрак (два вида), обед (два вида), ужин (два вида);
          • сервировать столы для завтрака, обеда, ужина.
    2-й уровень
          Учащиеся должны знать:
          • основные продукты, питания и их стоимость;
          • правила сервировки и приема пищи.
          Учащиеся должны уметь:
          • приготовить бутерброды, чай, кофе;
          • готовить салаты из овощей, легкие бульоны и супы из полуфабрикатов;
          • приготовить холодный ужин.

    Праздник в доме (7 ч)

          Когда случаются праздники? Гостеприимство как форма нравственного поведения людей. Подготовка дома (квартиры) к приему гостей (уборка, гигиена помещений). Дизайн праздничного дома.
          Этикетные правила приема гостей (внешний вид, речь, прием подарков, поздравлений, общение с гостями, проводы, прощание с гостями).

    Праздничная кулинария (12 ч)

          Продукты для праздника, их расчетная стоимость. Меню для праздничного стола на 6 персон. Праздничная кулинария (3—5  рецептов). Праздничное тесто (пироги, пирожки, печенье). Сервирование праздничного стола (скатерть и салфетки из ткани, однородная посуда и столовые приборы). Украшения на столе (свечи, цветы).

    Практическое занятие

          Приглашаем гостей (4 ч).

    Ремонт в доме (13 ч)

          Виды ремонта в доме. Косметический ремонт: подготовка помещений, закупка необходимых материалов и инструментов для ремонта потолков, стен, полов (перечень, стоимость).
          Обновление потолков (правила, практические приемы). Оклеивание стен обоями (правила выбора обоев, расчет количества обоев на 14—18 квадратных метров, подготовка обоев и клея, правила наклеивания обоев).
          Краски для ремонта окон, дверей, пола (названия, распознавание банок, техника безопасности, правила окрашивания).
          Мелкий технический ремонт (для мальчиков).

    Повторение (1 ч)

    Основные требования к знаниям и умениям учащихся

    1-й уровень
          Учащиеся должны знать:
          • основные правила этикета гостеприимства;
          • порядок приготовления нескольких праздничных блюд (2—3  рецепта);
          • виды ремонта, перечень необходимых материалов для ремонта комнаты площадью 14—18 квадратных метров;
          • правила безопасности при работе с красками и растворителями.
          Учащиеся должны уметь:
          • формулировать в устной и письменной форме приглашения, выражения благодарности;
          • составлять и рассчитывать праздничное меню;
          • правильно сервировать стол;
          • соблюдать правила техники безопасности при работе с красками и растворителями.
    2-й уровень
          •Учащиеся должны знать:
          • основные правила приема гостей и общения с ними;
          • правила сервировки стола;
    • основные материалы и инструменты для ремонта;
          • правила безопасности при работе с красками и растворителями.
          Учащиеся должны уметь:
          • приготовить 2—3 простых блюда для угощения;
          • рассчитывать метраж обоев, готовить раствор клея;
          • выполнять вспомогательные работы: подать, поставить, принести необходимые для ремонта материалы и инструменты.

    Похожие документы: